Die letzten warmen Tage liegen hinter uns und der Übergang in die kalte Jahreszeit bringt schnell eisige Temperaturen, wenn die Sonne den oftmals fest verharrenden Nebel schwerer durchdringt. In den folgenden Monaten sind unsere Abwehrkräfte besonders gefragt. Zeit also, diese rechtzeitig zu stärken! Mit diesen drei Smoothie-Bowl-Herbstrezepten bekommt dein Immunsystem den nötigen Boost – gute Laune inklusive.

Gerade jetzt, wo neue Schließungen und sinkende Temperaturen die Menschen dazu bringen, sich wieder mehr in den eigenen vier Wänden einzuigeln, kommt es besonders auf eine gesunde, vitaminreiche Kost an, um sich gegen Viren und trübe Stimmung zu rüsten. Aufpacken, pürieren, garnieren, genießen – in Minutenschnelle lassen sich die Smoothie Bowls des Berliner Food-Start-ups Wholey zubereiten. Mit ihren klangvollen Namen wie Açaí, Ocean und Tropical bringen die Bowls die Erinnerung an den Sommer und somit gleich gute Laune mit auf den Tisch. Die gehörige Portion Vitamine, Eiweiße und Kohlenhydrate ist auch dabei, denn die Zutaten wie Früchte und Granola wurden im Verfahren des Schockfrostens besonders schonend konserviert und sehen auch noch appetitanregend aus. Die bunten Wholey Bowls sind österreichweit in allen Spar-Filialen erhältlich und lassen sich im Tiefkühler gut bevorraten.